可以，先将衣服整个泡在水中10分钟，之后用醋往号码上洒，过10分钟后，在往号码上撒盐，过10分钟后，用钢丝球用力撮就可以了，我以前就是这么做的，看电视上说的，真诚回答，望采纳谢。

2踢足球前，要做好准备活动，先慢跑一会，再做一些体操，等全身都活动开了，再练习踢球，这样踢球时才不易受伤3一踢完足球，不要马上坐下来休息，应在球场中走动一下，让身体逐渐平静下来，这样才有利于快速消除疲劳。

在进行足球运动时，疲劳的产生是不可避免的随着校园足球联赛的开展，足球赛事的越来越频繁，怎样正确认识疲劳和消除疲劳显得异常重要对中学足球代表队的运动员来说，参加训练或比赛是常有的事当训练和比赛负荷超过机体承受的能力，随之。

1洗涤过程中应避免大力揉搓2选择中性洗涤剂，尽量不使用碱性洗涤剂如洗衣粉肥皂，碱性洗涤剂会使某些染料发生水解，从衣物上脱落下来3随浸随洗，缩短浸泡时间4避免阳光下暴晒5衣物放在干燥处存放。