1、首先要有良好的身体素质 踢足球是一项体力运动，需要的身体素质也可想而知，练习身体素质的方法很简单，就是通过运动来锻炼，每天坚持跑步或者踢球来锻炼自己的身体第一步学会带球 所谓带球就是用自己的双脚来控制球的。

2、初学者足球训练30个基本动作分别是如下一颠球1颠球要身体协5261调，放松，膝盖不要太紧张，4102踝关节不能松弛，否1653则会造成用力不稳2颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球3。

3、很多人第一次踢足球，他们总是害怕，他们不敢移动，他们甚至不敢采取两步以上的球事实上，没这个必要每个人都是业余选手踢就是了4不要用脚趾踢球许多新手喜欢用脚趾踢球，但你不是罗纳尔多用脚趾踢球很容易。

4、新手踢足球比赛技巧有以下1将非主导性的脚摆在足球的旁边，离球大概一个脚板的距离，将非主导性的脚尖向要传的方向2将另一只脚稍微的抬起来，再利用同一只脚的内侧去踢。

5、新手怎么踢足球 1新手怎么踢足球之必知技巧 11首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性首先，足球分为三个部分，上面一圈是球的上部，中间一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部12。

6、新手学踢足球还是从最基本的练起，毕竟基本功很重要，足球是圆的，一切皆有可能，足球场上瞬息万变，所以我们要小心谨慎，足球是一项团队合作的运动。

7、在十一人制比赛中，两方上场球员数量应在711人之间，其中必须有一名守门员，否则比赛立刻结束，超过7人的一队获胜这些是足球的一些基本规则，下面是足球的一部分踢球技巧踢足球时所用到的脚的部位分别是脚弓，脚外侧。

8、足球新手要想快速入门可以按照以下三个步骤来做，第一先了解相关理论知识第二训练基本脚法第三参与到小型实战中去这三个步骤几乎是每一个足球新手都要经历的阶段，而且也是足球入门最核心的三个部分，只要能把这。

9、首先，新手的我们一定要先去了解一下足球的相关规则，比如不能用手去抓球等，可别小看这些条条框框，对于踢球的时候可发挥着巨大作用，不仅能教会你合理的踢球，重要的是还能保证你规避风险02 踢球时要保持大脑的清晰。

10、2准星找两个障碍物做球门，门的距离大概是一米左右，距离为20码，射门练习，不要求狠，但求精度这是锻炼你的准确性3对墙踢当然要找一堵废墙且结实的，进行对墙踢，这是锻炼你的迎面接球感4垫球首先。

11、1大回转线路 标志每个标志间隔约10米当你准备好了，从下一个标志盘开始，然后快速旋转l标志盘三角形斜线然后加速到另一边的下一个标志光盘尽快完成这个练习，练习改变方向和加速的能力当到达这个标志光盘时，让。

12、传统意义上来说是颠球，熟悉球性但如果只是业余爱好，光练颠球未免太枯燥了以我个人经验，可以多踢踢小场，练练小技术，也可以培养一下兴趣，体能对抗要求也不太高我就是这样练出来的，个人看法，反正我觉得挺好。

13、边后卫，或者踢中场靠边的位置，可以通过拼命跑动弥补技术不足的位置踢几次你就会发现你想在哪个位置上踢，到时候可以换个位置尝试，最后找到适合自己的位置新手，至少要勤奋，能跑望采纳谢谢。

14、一双合适的足球鞋和一双毛巾底的袜子底很厚很舒服的这个是必需品其次是一条收腿裤，当然普通的运动裤也ok的需要的话可以带护腿板需要长筒的足球袜配合，但是平时和朋友踢踢球，为了开心的，不至于如此激烈吧。

15、射门就是皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作踢足球过程中不能太自我，应该多传球给队友。

16、以前我体力不好，但在班里面却能坐上主力后卫，有一个原因是球感我打的是后卫，属于清道夫范畴，专职破坏就是预判人家带球或传球，然后破坏，但怎么做我也说不出什么原因如果真的要学，体力一定要好变速跑是一个。