个人感觉踢球会比较大，其实只要每天坚持跑30分钟就可以减肥了我感觉踢球运动的更大一点；足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了由于足球运动的激烈对抗，不；按道理来说是会的，毕竟一直在足球场上面跑，但是我家哥哥好像就是个例外，他很喜欢踢足球，但是我搞不懂的是他的体重越来越重，不过可能是运动量大了，饭量跟着也大了吧；踢足球具有以下好处一更有效地改善呼吸系统的功能足球是集跑步与腿部运动于一身的，在运动时，可以吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强，并促进肌肉本身的发育胸廓扩张，胸腔容积增大。

盘带，射门 运动不是很激烈，应该算很好的有氧运动有氧运动要求心率达到130以上，持续时间大于40分钟，每周运动超过35小时，减肥效果会很好从减肥来说，慢跑可以很轻松的达到心率和时间的要求当然你不喜欢就算了；踢足球是可以减肥的，如果不喜欢踢足球就跑步吧。

我感觉踢足球的人对身体有很多好处，下面我们就来看看吧踢足球可以增加身体的核心力量，增加各肌肉群之间的协调性，提高体育锻炼者的反应能力和适应能力同时可以减肥，增加心肺功能，提高缺氧耐受力等年轻人经常踢足球对；每一项运动都有其好处和坏处足球这项运动也不例外好处显而易见，踢足球的人都知道，比赛中需要加速跑冲刺起跳等等一系列的动作很显然这些动作都会消耗你很多的热量通俗一点来说，可以帮助你减肥如果长期保持踢；成人参加一场九十分钟的激烈足球比赛要消耗4000多千卡的热量6～7岁儿童在剧烈的足球游戏中所消耗的热量是静坐时的20倍以上1000美国食品与药品管理局建议每天摄入的卡路里中脂肪的比例不能超过30%因此，如果我们每天摄入。

序言世界杯期间许多人都会观看足球赛，甚至在夜晚三四点的时候一人坐在电视机前看直播我们可以看出这些人是非常喜欢球类运动的，相信每一个人都有自己最喜欢的运动，有些人喜欢打乒乓球，有些人喜欢打篮球，有些人喜欢踢；踢足球会让小腿变的又结实又粗壮，如果你是女孩子的话就最好不要踢球减肥了，那只能让你看起来很壮实；踢足球还能达到减肥瘦身效果，是一项特别不错的有氧运动在这个过程中能够让孩子急剧的消耗不少热量，特别是小孩子比较注重这个运动方式还是要注重孩子的心理需求，要缓解孩子的心理负担，这样会让孩子的学习更上一层楼加；经常踢足球有可能起到减肥的效果，具体能否减肥要看所谓经常的的意思，一般踢球是每周一到两次，在朋友聊天时总会说，我经常踢球，前两天还踢了一次，你说每次跑的都大汗淋漓，怎么就不见瘦呢一周跑两次确实运动量不小。

足球和篮球这两项运动都可以减肥，因为这两项运动，运动量都很大，排汗量也很大，会加速新陈代谢；可以，踢足球是一种减肥最快的运动，因为踢足球减肥可以运动全身物理力学让足球比赛成为减肥增强力量和有氧运动的理想方式且因为由此结成的社会关系网和对比赛兴趣的增加，踢球者比跑步者更容易形成规律尽管跑步一直。